Лучшие подарки 2018го года

Lepomate Solo mat

Lepomate Fiber mat

Lepomate Start Kit

Леггинсы Valset

Колесо

Топ Valset

Йога коврики

Для начинающих и профессионалов


Аксессуары

Лучшие помощники в студии и дома


Блог


5 ПРОСТЫХ АСАН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Эти простые позы помогут оживить ваш ум, тело и душу и помогут вам повысить гибкость и тонус. Через несколько самостоятельных занятий, Вы начнете уверенно выполнять асаны, правильно отстраиваясь по разметке. ...

ВЫРАВНИВАЕМ ШАРИРУ - ТОЧНОЕ ВЫРАВНИВАНИЕ В ЙОГЕ АЙЕНГАРА

Как ученики Айенгарской Йоги, мы должны практиковать йогу и работать над прогрессом в нашей практике. Мы должны выровнять наши шариры. Шарира, которая свободно переводится как тело на английском языке, на самом деле охватывает наше дыхание, ум, чувства, интеллект и эмоции ...

ОСНОВНЫЕ АСАНЫ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Сидячий образ жизни, плохая осанка, травмы - все это приводит к изнурительной боли в спине. Чтобы предотвратить эту проблему, вам нужно укрепить спину. А как вы укрепляете спину? Если Вас беспокоят боли в спине, Вам обязательно нужно освоить основные асаны для позвоночника, которые помогут укрепить спину и избавиться от боли.

ЭФФЕКТИВНЫЕ АСАНЫ ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ

Вы когда либо слышали о йоге для упругих ягодиц? Если Вы попробуете, Вам определенно понравятся эти асаны для ягодиц. А правильное выравнивание по разметке поможет добиться максимального результата от выполнении асан. Мы подобрали 6 лучших асан для ягодиц и бедер. Попробуйте их.

@ Lepomaterussia